Uzunca bir süredir yazılmayı bekleyen bir konu; cilt bakımı! (Bu arada bu yazı için çook önceden Yelda beni mimlemişti, çok gecikmeli de olsa yazmış oldum)
Cilt sağlığında da tıpkı saç sağlığında olduğunda gibi sadece dışarıdan bakımın yeterli olmadığı görüşündeyim. Sağlıklı beslenme alışkanlığını edinmeniz cilt bakımı için en önemli şey. Yeşillik, meyve, sebze tüketimine ağırlık vermenizi, hazır gıdalardan ve şekerden mümkün olduğunca uzak durmanızı önerebilirim. Günde en az 1,5 LT su içmek cildi içeriden nemlendirmek için şart, saç uzatma yöntemleri yazımda da bahsetmiştim, son 2-2,5 yıldır düzenli su tüketiyorum ve inanılmaz faydasını gördüm. (Belki bir süre sonra blogda yediklerimi de sizlerle paylaşabilirim, en azından sağlıklı beslenme için hepimize motivasyon olabilir J) Çok problemli, sivilceye-akneye meyilli bir cilde sahip değilim ancak yediklerime dikkat etmediğim dönem hemen alnımda 3-4 sivilce beliriyor.
Şimdi gelelim dışarıdan yapabildiklerimize yani cilt bakım rutinime. Ben karma bir cilde sahibim. Her ne kadar yaz aylarında belli bölgelerimde (alın, burun) parlama olsa da kışın yanaklarım kurumaya müsaittir bu nedenle karmadan kuruya dönük diyebiliriz, özellikle yaşım arttıkça cildimin daha da kuruduğunu gözlemledim. Hassas veya alerjik bir cilde sahip değilim.
Kullandıklarım şu şekilde:
c
 |
Cilt Bakım Ürünleri |
.